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1、确保有充足的睡眠時间
可以协助幼儿尽快地恢复精力，推动人体的健康快乐成长。暑假，因为沒有像幼儿园中有严格要求的作息时间表，因而，有的小孩更改了之前作息时间表，常常由于看电视剧或是做其它的事睡得比较晚。因而，家长应当制订一份有效、行得通的日常生活作息制度，因人有所不同的，制订长期性或短时间的总体目标。塑造幼儿准时入眠、准时早起的良好的习惯（好作文尽在第一范文网），在临睡前不能让学员开展运动量过大的活动游戏。
2、每日确保小孩均衡、有效的膳食营养。
小孩子正处于身体快速发育过程，营养丰富、均衡有效的饮食可以推动幼儿的成长发育，暑期天气炎热，小孩的运动量大，流汗较多，因而，家长务必丰富多彩家中日常饮食搭配，提升小孩子的胃口。此外，还需要鼓励孩子优良的饮食结构，如：按时、定量分析、不挑食，专心致志用餐，每日确保均衡、有效的营养成分。
3、锻炼身体与学习培训紧密结合，保证学习培训、游戏娱乐都不耽误
适当的户外活动，可以增强抵抗力，推动大学生的身体生长发育，幼儿在活动中心态开心，提升胃口。与此同时，家长也需要让宝宝每日抽时间静下心来，看书。这必须家长的监管提示，保证声响更替，学习培训、游戏娱乐都不耽误。
4、塑造优良的兴趣爱好，丰富多彩课余生活。
总而言之，暑假家长们要关注幼儿的身体健康，有标准的家长能够 带娃去游玩中华民族的风景名胜，进而修身养性。
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